Ergonomie speelt een essentiële rol bij het aanpassen van de werkplek aan de fysieke behoeften van werknemers om de belasting te minimaliseren. Dit omvat het ontwerp van werkstations, gereedschappen en taken op een manier die gezondheidsrisico’s vermindert.

Training is cruciaal om werknemers bewust te maken van de risico’s en hen te leren hoe ze veilig kunnen werken. Dit omvat technieken voor veilig tillen, advies over ergonomie en het gebruik van persoonlijke beschermingsmiddelen.

Zowel werkgevers als werknemers hebben verantwoordelijkheden. Werkgevers moeten zorgen voor een veilige werkomgeving en passende training bieden. Werknemers moeten de veiligheidsvoorschriften volgen en hun werkgever informeren over eventuele risico’s of problemen.

Sectoren zoals de bouw, productie, landbouw en zorg hebben een hoog risico op fysieke belasting door de aard van het werk, zoals tillen, dragen, duwen, trekken en langdurige statische houdingen.