Fysieke belasting
Fysieke belasting: het belang van gezond werken
In de installatie- en isolatiebranche komt fysieke belasting vaak voor. Denk aan tillen, dragen, duwen, trekken, werken in ongunstige houdingen of herhaalde bewegingen. Deze activiteiten kunnen leiden tot gezondheidsklachten zoals rug- of schouderpijn.
De Arbocatalogus Fysieke Belasting biedt een helder en praktisch kader dat jouw organisatie helpt om wettelijke eisen te vertalen naar concrete veiligheidsmaatregelen. Lees de Arbocatalogus voor een volledig overzicht van risico’s en maatregelen.
Arbocatalogus Fysieke belasting
Wat valt allemaal onder fysieke belasting?
Met fysieke belasting wordt de lichamelijke inspanning die je levert tijdens je werk bedoeld. Dat klinkt simpel, maar het omvat meer dan je denkt. Het gaat bijvoorbeeld om het tillen van zware materialen, het duwen en trekken van karren of gereedschap, werken in lastige en statische houdingen en het steeds herhalen van bepaalde bewegingen. Fysieke belasting is niet altijd negatief: je lichaam mag gerust aan het werk, zolang je klachten zoals pijn of vermoeidheid voorkomt.
Risico’s en klachten bij fysieke belasting
Overmatige of langdurige fysieke belasting kan leiden tot klachten aan de rug, schouders, nek en knieën. Dit zijn typische klachten bij vakmensen in de techniek. Ook pols- en armproblemen, zoals RSI of een tennisarm, komen voor. In extreme gevallen kan ongunstige belasting leiden tot langdurig verzuim of zelfs blijvende schade. Het goede nieuws is dat je klachten in de meeste gevallen kunt voorkomen met de juiste maatregelen en hulpmiddelen.
Wie doet wat: werkgever- en werknemer verantwoordelijkheden
De Arbowetgeving verplicht zowel werkgevers als werknemers om fysiek werk zo veilig en gezond mogelijk te organiseren én uit te voeren. Werkgevers zijn verantwoordelijk voor het creëren van een gezonde werkomgeving door goede voorzieningen te regelen, hulpmiddelen aan te bieden en voorlichting te geven. Werknemers dragen op hun beurt bij door risico’s te signaleren, volgens de instructies te werken en hun grenzen aan te geven.
Aanvullende tools
Aanvullende tools nodig zoals factsheets voor werknemers en werkgevers?
Regels om fysieke klachten te voorkomen
Om gezondheidsklachten te voorkomen, heeft de overheid regels opgesteld. Deze staan in het Arbobesluit en de Arboregeling. Werkgevers en werknemers hebben daarin zelf een verantwoordelijkheid. Bedrijven moeten de risico’s kennen en passende maatregelen treffen. Dit kan de werkgever realiseren door:
- De gevaren voor de gezondheid ten aanzien van fysieke belasting te inventariseren en te evalueren;
- Medewerkers voor te lichten over de verschillende vormen van fysieke belasting;
- Kijken naar de bronaanpak, hoe kan fysieke belasting voorkomen worden
- Het gebruiken van hulpmiddelen om fysieke belasting te verminderen, zoals een exoskelet.
Ga aan de slag!
In de Arbocatalogus Fysieke belasting vinden vakmensen informatie over het voorkomen en verminderen van fysieke belasting. De catalogus bevat praktische maatregelen op zowel collectief als individueel niveau, die helpen om het werk gezonder en veiliger te maken. Er zijn ook verschillende toolboxen beschikbaar.
Veelgestelde vragen over fysieke belasting
Wat valt er precies onder fysieke belasting op het werk?
Daaronder vallen alle vormen van lichamelijke inspanning: tillen, dragen, duwen, trekken, werken boven het hoofd, repeterende bewegingen en het werken in ongunstige houdingen.
Welke klachten ontstaan het vaakst door fysieke belasting?
Rugklachten, schouderpijn, klachten aan knieën, nek en polsen komen zeer regelmatig voor. Ook oververmoeidheid en verzuim zijn belangrijke gevolgen.
Geldt fysieke belasting alleen voor zwaar werk?
Zeker niet. Ook lichte handelingen, als ze maar vaak genoeg worden herhaald of in vreemde houdingen worden uitgevoerd, kunnen tot klachten leiden. Bewust handelen op de werkvloer verkleint het risico.