Fysieke belasting
Fysieke belasting is de lichamelijke inspanning die je levert tijdens je werk, zoals tillen, dragen, duwen, trekken, werken in ongunstige houdingen of herhaalde bewegingen. In de installatie- en isolatiebranche komt dit veel voor en kan het leiden tot gezondheidsklachten zoals rug- of schouderpijn. De Arbocatalogus Fysieke Belasting biedt een helder en praktisch kader dat jouw organisatie helpt om wettelijke eisen te vertalen naar concrete veiligheidsmaatregelen.
Wat valt allemaal onder fysieke belasting?
Met fysieke belasting wordt de lichamelijke inspanning bedoeld die je levert tijdens je werk. Dat klinkt simpel, maar het omvat meer dan je denkt: het tillen van zware materialen, het duwen en trekken van karren of gereedschap, werken in lastige en statische houdingen, en het steeds herhalen van bepaalde bewegingen. Fysieke belasting is niet altijd negatief, je lichaam mag gerust aan het werk, zolang je klachten zoals pijn of vermoeidheid voorkomt.
Bekijk de toolbox fysieke belastingRisico’s en klachten bij fysieke belasting
Overmatige of langdurige fysieke belasting kan leiden tot klachten aan de rug, schouders, nek en knieën, typische klachten bij vakmensen in de techniek. Ook pols- en armproblemen, zoals RSI of een tennisarm, komen voor. In extreme gevallen kan ongunstige belasting leiden tot langdurig verzuim of zelfs blijvende schade. Het goede nieuws: in de meeste gevallen zijn deze klachten te voorkomen met de juiste maatregelen en hulpmiddelen.
Wie doet wat: werkgever- en werknemer verantwoordelijkheden
De Arbowetgeving verplicht zowel werkgevers als werknemers om fysiek werk zo veilig en gezond mogelijk te organiseren én uit te voeren. De werkgever is verantwoordelijk voor het creëren van een gezonde werkomgeving door goede voorzieningen te regelen, hulpmiddelen aan te bieden en voorlichting te geven. De werknemer draagt op zijn beurt bij door risico’s te signaleren, volgens de instructies te werken en zijn eigen grenzen aan te geven.
Aanvullende tools
Naast de Arbocatalogus zijn er aanvullende tools beschikbaar, zoals factsheets voor werknemers en werkgevers, gebundeld per thema.
Tools per themaRegels om fysieke klachten te voorkomen
Om gezondheidsklachten te voorkomen, heeft de overheid regels opgesteld in het Arbobesluit en de Arboregeling. Werkgevers en werknemers hebben daarin een eigen verantwoordelijkheid. Bedrijven moeten de risico’s kennen en passende maatregelen treffen. Dit doet de werkgever door:
- De gevaren voor de gezondheid ten aanzien van fysieke belasting te inventariseren en te evalueren.
- Medewerkers voor te lichten over de verschillende vormen van fysieke belasting.
- Te kijken naar de bronaanpak: hoe kan fysieke belasting worden voorkomen?
- Hulpmiddelen te gebruiken om fysieke belasting te verminderen, zoals een exoskelet.
Ga aan de slag!
In de Arbocatalogus Fysieke Belasting vinden vakmensen informatie over het voorkomen en verminderen van fysieke belasting. De catalogus bevat praktische maatregelen op zowel collectief als individueel niveau, die helpen om het werk gezonder en veiliger te maken. Er zijn ook verschillende toolboxen beschikbaar om dit direct in de praktijk te brengen.