Begin met het bespreekbaar maken van werkdruk. Plan je werk realistisch, neem voldoende pauzes en gebruik hulpmiddelen zoals de ArboTechniek Veiligheidsapp. Hulp vragen aan collega’s of een arbo-adviseur is ook een goede stap.

Werkgevers zijn wettelijk verplicht om psychosociale arbeidsbelasting te voorkomen. Dat betekent: signaleren, beleid opstellen, maatregelen nemen en zorgen voor een veilige werkomgeving. ArboTechniek kan hierbij ondersteunen.

Symptomen van werkstress zijn onder andere vermoeidheid, slecht slapen, concentratieproblemen, prikkelbaarheid, piekeren en lichamelijke klachten zoals hoofdpijn of spierpijn.

Werkdruk is de hoeveelheid werk en de tijd die iemand daarvoor krijgt. Werkstress ontstaat als deze druk langdurig te hoog is en iemand zich overbelast voelt. Werkdruk is dus de oorzaak, werkstress het gevolg.